Pijn onder je hiel bij het opstaan? Zo herken en behandel je hielspoor Je stapt ’s ochtends uit bed, zet je voet op de grond en daar is het weer: een stekende pijn onder je hiel. Na een paar minuten…

Ik heb mijn enkel verzwikt, wat nu? Als je door je enkel bent gegaan, noemen we dat een inversietrauma. Hierbij klapt de voet plotseling naar binnen, waardoor de buitenste enkelbanden opgerekt of (gedeeltelijk) ingescheurd kunnen raken. Dit leidt vaak tot…

Last van je achillespees? Zo herstel je sneller met fysiotherapie Heb je pijn boven je hiel als je wandelt, sport of net uit bed stapt? Dan is de kans groot dat je last hebt van je achillespees. Het is een…