Bel voor een afspraak: 06 57 36 23 99 Email: info@fysioyde.nl
Schouderklachten
Pijn bij het reiken, niet meer op je schouder kunnen liggen of kracht verliezen bij het tillen? Schouderklachten horen bij de meest voorkomende klachten van het lichaam — en bij de meest hardnekkige als ze niet goed worden aangepakt. Ik zoek de oorzaak van jouw schouderpijn en werk met je aan duurzaam herstel.
Herken je dit?
- Pijn bij het heffen van je arm of reiken naar iets hoogs
- Niet meer op de schouder kunnen liggen ’s nachts
- Pijn of krachtsverlies bij tillen, duwen of werken boven schouderhoogte
- Een stijve schouder die steeds minder ver beweegt
- Pijn die uitstraalt naar je bovenarm
Eén of meer van deze klachten langer dan drie tot vier weken? Laat je schouder dan goed onderzoeken — schouderklachten die blijven hangen, worden gemiddeld steeds moeilijker te verhelpen.
Welke schouderklachten behandel ik?
Ik behandel vrijwel alle klachten van de schouder, waaronder:
- Peesklachten van de schouder (rotator cuff) — de meest voorkomende oorzaak van schouderpijn, vaak bij reiken en tillen
- Subacromiale pijnklachten — pijn bij het heffen van de arm, vaak door overbelasting van de pezen
- Frozen shoulder — een stijve, pijnlijke schouder; goede begeleiding maakt het traject korter en dragelijker
- Instabiliteit of schouder uit de kom — na een luxatie is gerichte krachttraining essentieel om herhaling te voorkomen
- Schouderklachten bij sporters — bij werp-, racket- en krachtsporten; zie ook sportblessures
- Revalidatie na een schouderoperatie — zie ook revalidatie na een operatie
Mijn aanpak bij schouderklachten
De schouder is het beweeglijkste gewricht van het lichaam en leunt volledig op spierkracht en controle. Precies daar ligt dan ook de oplossing. Zo werk ik:
1. Onderzoek naar de oorzaak
Ik onderzoek kracht, mobiliteit en controle van schouder, schouderblad en romp — en kijk naar de belasting in je werk, sport en dagelijks leven.
2. Een helder behandelplan
Je weet na de eerste afspraak wat er aan de hand is, wat we gaan doen en hoe lang herstel realistisch duurt. Eerlijke verwachtingen, geen eindeloze trajecten.
3. Actief opbouwen met testmomenten
Met gerichte oefentherapie bouw je kracht en belastbaarheid op, tot je weer pijnvrij kunt tillen, werken en sporten — en ’s nachts gewoon weer op je schouder ligt.
Wanneer naar de fysiotherapeut met schouderpijn?
Maak in elk geval een afspraak als je schouderklachten langer dan drie tot vier weken aanhouden, je nachtrust verstoren of je werk of sport beperken. Ook na een schouder uit de kom of operatie is gerichte begeleiding sterk aan te raden. Je hebt géén verwijzing nodig en kunt ook ’s avonds en op zaterdag terecht.
Veelgestelde vragen over schouderklachten
Wordt de behandeling van schouderklachten vergoed?
Ik heb contracten met vrijwel alle zorgverzekeraars. Fysiotherapie wordt bij volwassenen meestal vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Check je polis of vraag het me gerust.
Hoe lang duurt het herstel van schouderklachten?
Peesklachten vragen vaak twee tot vier maanden gerichte opbouw; een frozen shoulder kent een langer natuurlijk beloop. Na het eerste onderzoek geef ik je een eerlijke inschatting voor jouw situatie.
Heb ik een injectie of scan nodig?
Meestal niet. De diagnose wordt gesteld met je verhaal en lichamelijk onderzoek. Een injectie kan bij hevige pijn tijdelijk verlichten, maar lost de oorzaak niet op — de opbouw van kracht en belastbaarheid wel.
Mag ik blijven sporten met schouderpijn?
Meestal wel, in aangepaste vorm. We kijken samen wat jouw schouder aankan en bouwen van daaruit op.
Kom van je schouderklachten af
Blijf er niet te lang mee doorlopen. Maak vandaag nog een afspraak — ook ’s avonds en op zaterdag, en zonder verwijzing.