Bel voor een afspraak: 06-57 36 23 99 Email: info@fysioyde.nl
Knieklachten: waarom rust vaak niet genoeg is
Knieklachten komen vaker voor dan je denkt. Of je nu een fanatieke sporter bent, een druk gezinsleven hebt of een zittend beroep uitvoert — pijn in je knie kan je dagelijks functioneren flink beïnvloeden. Fysiotherapie kan hierbij helpen, zeker wanneer dit wordt gecombineerd met een actieve én holistische aanpak. Bij Fysio Yde in Drachten kijken we niet alleen naar de knie, maar naar jou als geheel.
Waarom krijg je knieklachten?
De knie is een complex gewricht dat dagelijks zwaar belast wordt. Over het algemeen kan de knie dit goed aan echter soms ontstaan er toch klachten. Knieklachten kunnen ontstaan door:
Overbelasting (bijvoorbeeld door hardlopen of veel traplopen)
Blessures (zoals een gescheurde meniscus of voorste kruisband letsel)
Slijtage (artrose)
Niet optimale beweegpatronen
Zwakke spieren of beperkte mobiliteit elders in het lichaam
Bij Fysio Yde gaan we verder dan symptoombestrijding. Wij zoeken naar de onderliggende oorzaak, zodat we de klachten duurzaam kunnen verhelpen.
De rol van fysiotherapie bij knieklachten
Een goed fysiotherapeutisch traject is maatwerk. Bij Fysio Yde starten we altijd met een uitgebreide intake waarin we je hele beweegpatroon analyseren. Vervolgens stellen we een actief behandelplan op, afgestemd op jouw lichaam, jouw doelen en jouw leefstijl.
Onze aanpak bestaat onder andere uit:
Functionele oefentherapie om spieren rondom de knie (en de heupen en enkels) te versterken
Mobilisatietechnieken om de bewegingsvrijheid van het kniegewricht te verbeteren
Houdings- en bewegingsadvies voor een betere lichaamshouding tijdens werk of sport
Holistische benadering waarin we kijken naar stress, slaap, voeding en mentale factoren die invloed hebben op herstel
Actief herstel betekent bij ons: jezelf in beweging zetten om sterker terug te komen.

Waarom kiezen voor Fysio Yde in Drachten?
Bij Fysio Yde geloven we dat ieder lichaam uniek is. Daarom kijken we niet alleen naar de knie, maar naar het totaalplaatje. Onze behandelruimte is ingericht om je actief aan de slag te laten gaan, maar ook om rust en herstel te bevorderen.
Daarnaast geloven we in de kracht van samenwerking. Waar nodig werken we samen met andere disciplines, zoals personal trainers, voedingscoaches of psychologen, zodat jij als mens centraal blijft staan.
Veelvoorkomende knieklachten die we behandelen
Voorste kruisband letsel (ACL)
Jumpers knee / lopersknie
Meniscusletsel
Patellofemoraal pijnsyndroom
Slijtage (artrose) van de knie
Revalidatie na knie-operatie
Of je nu komt voor preventie, blessurebehandeling of revalidatie: wij begeleiden je stap voor stap naar een leven zonder knieklachten.

Klaar om weer soepel te bewegen?
Heb jij last van knieklachten en wil je daar actief iets aan doen? Neem vandaag nog contact op met Fysio Yde in Drachten. Samen zorgen we ervoor dat jij weer vrij kunt bewegen – zonder pijn, mét vertrouwen in je lichaam.
📞 Bel ons of plan direct een intake via onze contactpagina.
